Суп с горохом - это одно из самых популярных блюд во многих кухнях мира. Горох является отличным источником белка, клетчатки и других полезных веществ. Вареный горох отлично сочетается с различными овощами, мясом и специями, что позволяет приготовить бесконечное количество вариаций этого супа. Если вы хотите насладиться вкусным, сытным и питательным блюдом, то следующие рецепты готовки горохового супа точно вам подойдут.
Рецепт 1: Классический гороховый суп
Для приготовления этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты: горох, морковь, лук, картофель, чеснок, соль, перец, зелень. Сначала горох нужно замочить на несколько часов или на ночь, затем промыть и отварить до готовности. В отдельной сковороде обжарьте лук, морковь и чеснок. Добавьте отваренный горох, картофель, соль, перец и тушите все вместе до мягкости картофеля. Подавайте суп горячим, посыпав свежей зеленью.
Этот простой и классический рецепт позволяет насладиться ароматным супом с горохом уже через некоторое время после его приготовления. Готовьте этот суп в холодные дни и наслаждайтесь его теплом и питательностью!
Почему горох идеальный ингредиент для супа
Во-первых, горох является богатым источником белка и растительного волокна. Белок содержится в его составе в больших количествах и является необходимым элементом для правильного питания. Растительное волокно, в свою очередь, способствует нормализации работы пищеварительной системы и поддержанию здорового состояния организма.
Во-вторых, горох богат витаминами и минералами. Он содержит витамины группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ. Кроме того, горох содержит такие полезные элементы, как железо, цинк и фосфор, которые способствуют укреплению иммунной системы и поддержанию здоровья организма в целом.
В-третьих, горох обладает низким содержанием жиров и калорий. Это позволяет использовать его в питании как основной компонент супа и не беспокоиться о лишних калориях. Горох также не содержит холестерина, что является важным для поддержания здорового сердечно-сосудистого состояния.
Наконец, горох имеет неповторимый вкус и аромат, который отлично сочетается с другими ингредиентами. Он придает супу насыщенность и густоту, а также расширяет спектр вкусовых ощущений. Горошина может быть дополнительно обработана и перемолота в крупы, что открывает еще больше возможностей для создания разнообразных блюд.
Таким образом, горох является идеальным ингредиентом для супа. Он богат белком и витаминами, низкокалорийный и обладает приятным вкусом. Добавление гороха в суп обогатит его питательными веществами и придаст особый шарм вашему блюду.
Белок | Растительное волокно | Витамин B | Железо | Цинк | Фосфор |
---|---|---|---|---|---|
Высокое содержание | Способствует нормализации пищеварения | Обеспечивает нормальный обмен веществ | Укрепляет иммунную систему | Поддерживает здоровье организма | Улучшает состояние костей и зубов |
Рецепт супа из зеленого гороха
Ингредиенты:
- 300 г зеленого гороха
- 1 л куриного бульона
- 1 морковь
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки сливочного масла
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Подготовьте ингредиенты: морковь и лук мелко нарежьте, чеснок измельчите.
- В кастрюле растопите сливочное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
- Добавьте морковь и чеснок, обжарьте еще несколько минут.
- Добавьте зеленый горошек и куриной бульон. Доведите до кипения и варите при слабом огне 15-20 минут до готовности гороха.
- Суп измельчите блендером до однородной консистенции.
- Верните в кастрюлю и подогрейте на слабом огне, при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
- Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.
Приятного аппетита!
Вкусный суп с красным горохом
Для приготовления вкусного супа с красным горохом вам потребуются следующие ингредиенты:
Ингредиенты | Количество |
---|---|
Красный горошек | 200 г |
Лук | 1 шт |
Морковь | 1 шт |
Картофель | 2 шт |
Чеснок | 2 зубчика |
Растительное масло | 2 ст. л. |
Соль | по вкусу |
Перец | по вкусу |
Зелень (петрушка, укроп) | по вкусу |
Шаги приготовления супа с красным горохом:
1. Замочите красный горошек в холодной воде на несколько часов (лучше всего ночью).
2. Отцедите воду, в которой горох промачивался, и залейте его свежей водой.
3. В конце кипячения гороха добавьте нарезанный лук и морковь. Варите до готовности гороха (около 30-40 минут).
4. Очистите и нарежьте картофель, добавьте его в суп. Варите до готовности картофеля (около 15-20 минут).
5. В сковороде разогрейте растительное масло, добавьте мелко нарезанный чеснок и обжарьте его до золотистого цвета. Добавьте обжаренный чеснок в суп.
6. Посолите и поперчите суп по вкусу. Добавьте нарезанную зелень.
7. Подавайте горячий суп с красным горохом с хлебом или сухариками.
Приятного аппетита!
Как приготовить гороховый крем-суп
Вот несколько простых шагов, чтобы приготовить вкусный гороховый крем-суп:
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты
Для горохового крем-супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан зеленого гороха (можно использовать свежий или замороженный);
- 1 луковица, нарезанная;
- 2 зубчика чеснока, измельченные;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 4 стакана овощного или куриного бульона;
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу;
- Сливки для подачи (по желанию);
- Свежая зелень для украшения (по желанию).
Шаг 2: Приготовьте горох
Если вы используете замороженный горох, следуйте инструкциям на упаковке, чтобы приготовить его. Если вы используете свежий горох, его нужно зачистить и промыть перед варкой.
Шаг 3: Приготовьте основу для супа
Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и чеснок, и обжарьте их до мягкости, примерно 5 минут. Затем добавьте горох и овощной или куриной бульон. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите суп до кипения. Затем уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите до тех пор, пока горох не станет мягким, примерно 15-20 минут.
Шаг 4: Сверните суп
Когда горох станет мягким, снимите кастрюлю с огня и дайте ей немного остыть. Затем, используя блендер или погружной блендер, превратите суп в гладкую массу. Если суп получится слишком густым, вы можете добавить еще немного бульона, чтобы получить желаемую консистенцию. После перемешивания убедитесь, что суп хорошо согрет.
Шаг 5: Подайте к гороховому крем-супу
Перед подачей к гороховому крем-супу вы можете добавить немного сливок для более кремовой текстуры и украсить суп свежей зеленью. Используйте свежемолотый черный перец и соль для приправы супа по вкусу.
Гороховый крем-суп готов! Подавайте его со свежим хлебом или крутонами, и наслаждайтесь его нежным вкусом.
Пикантный суп с желтым горохом и овощами
Для приготовления этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
300 г желтого гороха | 1 морковь | 1 луковица |
1 картофелина | 1 перец чили (по вкусу) | 2 зубчика чеснока |
1 литр овощного бульона | 2 столовые ложки оливкового масла | Свежие зелень (петрушка или кинза) |
Соль и перец по вкусу |
Желтый горох необходимо предварительно замочить в воде на несколько часов, а затем промыть. Нарежьте морковь, лук и картофелин мелкими кубиками. Мелко нарежьте перец чили и чеснок.
Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте на нем лук и чеснок до золотистого цвета. Добавьте морковь, картофель и перец чили, и обжаривайте еще несколько минут. Затем добавьте желтый горох и овощной бульон, и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите суп на низком огне около 30-40 минут, пока горох не станет мягким.
Когда суп готов, посолите и поперчите по вкусу. Подавайте горячим, посыпав свежими зеленью.
Пикантный суп с желтым горохом и овощами отлично подойдет как основное блюдо на ужин или обед. Попробуйте приготовить его уже сегодня и насладитесь его изысканным вкусом!
Рецепт супа с черным горохом и колбасой
Ингредиенты:
- 200 г черного гороха
- 200 г свино-говяжьей колбасы
- 1 литр куриного бульона
- 1 луковица
- 2 средние моркови
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки растительного масла
- соль
- перец
- зелень по вкусу
Приготовление:
1. Замочите горох на ночь в холодной воде.
2. Нарежьте колбасу кубиками, лук мелко, морковь - соломкой.
3. Разогрейте масло в кастрюле и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
4. Добавьте к овощам чеснок и колбасу, продолжайте жарить еще несколько минут.
5. Откиньте воду с гороха и добавьте его в кастрюлю к овощам и колбасе.
6. Залейте бульоном и доведите до кипения.
7. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите суп около 1 часа до готовности гороха.
8. Посолите и поперчите по вкусу.
9. Подавайте горячий суп, посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Здоровый суп с гороховыми шариками
Вот ингредиенты, которые понадобятся:
- 200 г гороха
- 2 луковицы
- 2 морковки
- 2 картофелины
- соль и перец по вкусу
- зелень для украшения
Инструкция по приготовлению:
- Сначала замочите горох на несколько часов в холодной воде. Затем промойте его и отварите до готовности.
- На сковороде обжарьте нарезанные кубиками лук и морковь. Добавьте их в отвар с горохом и варите на медленном огне около 15 минут.
- Очистите и нарежьте картофель кубиками. Добавьте его в суп и варите до готовности.
- С помощью блендера или пюре-толкушки измельчите суп до однородной массы.
- Сформируйте из горошкового теста небольшие шарики и добавьте их в суп за несколько минут до готовности.
- Подавайте суп горячим, украшенным зеленью.
Такой суп с гороховыми шариками станет прекрасным выбором для всех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию.
Классический суп-пюре с горохом
Вот несколько шагов, которые помогут вам приготовить классический суп-пюре с горохом:
- Сначала вам потребуется приготовить горох. Он должен быть засохшим, предварительно промытым и залитым холодной водой на несколько часов или лучше на ночь.
- Затем откиньте воду и залейте свежей холодной водой, чтобы горох был полностью покрыт. Добавьте соль и варите на среднем огне, пока горох не станет мягким и легко разваривается. Откиньте воду и дайте гороху остыть.
- В течение этого времени вы можете приготовить овощной бульон или использовать готовый. Вы можете добавить картофель, морковь, лук, сельдерей или другие овощи по вашему вкусу и предпочтениям. Варите овощи до мягкости.
- Когда горох остынет, вылейте его в блендер и измельчите до получения однородной массы. Добавьте немного бульона из овощей, чтобы разбавить горошек и сделать суп более жидким.
- Перелейте полученную массу в сотейник с овощным бульоном и варите на небольшом огне, пока суп не станет густым и ароматным. Попробуйте и добавьте соль и специи по своему вкусу.
- Подавайте горячий суп-пюре с горохом с кружкой хлеба или гренками. Вы можете посыпать свежим зеленым луком или петрушкой, чтобы добавить аромат и свежесть.
Классический суп-пюре с горохом готов! Получается очень вкусный и сытный суп, идеальный для холодного времени года. Попробуйте приготовить его сами и насладитесь вкусом!