Экранное время - это новая функция, предлагаемая Apple, которая помогает пользователям контролировать и ограничивать использование своих устройств. Если вы обладатель iPhone и хотите быть более осознанным потребителем цифрового контента, установка виджета экранного времени – то, что вам нужно.
Виджет экранное время позволяет вам отслеживать время, которое вы проводите на вашем iPhone, а также устанавливать ограничения на использование определенных приложений. Вы сможете узнать, сколько времени вы тратите на социальные сети, игры или любые другие приложения, и принимать решения о том, сколько часов в день вы хотите проводить в своем устройстве.
Установка виджета экранного времени на iPhone очень проста. Просто следуйте этим шагам:
Шаг 1:
Перейдите в Настройки на вашем iPhone.
Шаг 2:
Прокрутите вниз и выберите раздел "Экранное время".
Шаг 3:
Нажмите на "Включить экранное время".
Теперь у вас есть виджет экранного времени на вашем экране. Вы можете настроить различные параметры, установить ограничения для определенных приложений и контролировать свое время, проведенное на iPhone. Это простой и эффективный способ быть более осознанным пользователем и управлять временем, которое вы тратите на цифровой мир.
Установка виджета экранное время на iPhone
Установка виджета экранное время на iPhone является простым процессом:
- Откройте "Настройки" на своем устройстве.
- Пролистайте вниз и нажмите на вкладку "Экранное время".
- Выберите "Включить экранное время".
- Установите пин-код, который будет использоваться для изменения настроек экранного времени.
- Выберите код-пин и подтвердите его.
- Настройте ограничения экранного времени, чтобы контролировать время использования определенных приложений и функций.
- При необходимости, установите ограничения для других пользователей устройства.
Когда виджет экранного времени установлен и настроен, вы сможете видеть свое ежедневное время использования устройства на главном экране и быстро получать доступ к настройкам экранного времени, нажав на этот виджет. Это позволяет вам более осознанно использовать свое время и контролировать время, проведенное на вашем iPhone.
Подготовка к установке
Перед установкой виджета экранное время на iPhone необходимо выполнить несколько подготовительных шагов:
- Убедитесь, что ваш iPhone имеет последнюю версию операционной системы iOS. Проверить наличие обновлений можно в настройках устройства, в разделе "Общие" -> "Обновление ПО". Если доступны новые обновления, загрузите и установите их.
- Убедитесь, что у вас включен доступ к приложению "Время экрана". Для этого откройте настройки iPhone, найдите раздел "Время экрана" и убедитесь, что переключатель включен.
- Зарегистрируйте учетную запись Apple ID, если у вас еще нет такой. Для этого откройте приложение "App Store" на вашем устройстве, нажмите на кнопку "Создать новый Apple ID" и следуйте инструкциям по заполнению формы.
- Настройте ограничения для приложения. Используя функцию "Ограничения контента и конкретных приложений" в разделе "Время экрана", установите необходимые ограничения для виджета экранное время. Например, можно задать максимальное время использования, установить ограничения на определенные категории приложений или выбрать конкретные приложения, которым вы хотите ограничить доступ.
- Создайте пароль для ограничений. Чтобы обеспечить безопасность и предотвратить изменение настроек ограничений, рекомендуется создать пароль для доступа к этим настройкам. Для этого откройте раздел "Время экрана" в настройках iPhone, выберите пункт "Изменить пароль ограничений" и создайте новый пароль.
После выполнения всех этих шагов ваш iPhone будет готов к установке виджета экранное время. Теперь вы сможете контролировать время использования устройства и установить необходимые ограничения.
Установка виджета
Чтобы установить виджет экранного времени на iPhone, следуйте инструкциям ниже:
- Перейдите на экран "Домой" на вашем iPhone.
- Смахните вправо до появления поисковой строки.
- В поисковой строке введите "Виджеты" и нажмите на соответствующую иконку приложения.
- Вы окажетесь на экране "Виджеты".
- Прокрутите вниз и найдите виджет экранного времени.
- Нажмите на кнопку "Добавить виджет" рядом с виджетом экранного времени.
- Виджет экранного времени будет добавлен на ваше домашнее экранное время.
 |
Теперь вы можете легко отслеживать и контролировать время, проведенное на вашем iPhone, прямо с домашнего экрана.
Как использовать виджет экранное время
Виджет экранное время на iPhone позволяет отслеживать время, проведенное на устройстве и контролировать использование приложений. В этом разделе мы расскажем, как использовать этот виджет для управления экранным временем.
Чтобы открыть виджет экранное время, потяните вниз по экрану, чтобы отобразить "Центр уведомлений". Затем смахните пальцем вправо, чтобы перейти на вкладку "Сегодня". В списке доступных виджетов найдите "Экранное время" и нажмите на него.
Когда вы откроете виджет экранное время, вы увидите информацию о времени, проведенном на устройстве сегодня. Вы также можете просмотреть статистику за предыдущие дни или недели, нажав на кнопку "Просмотреть всю активность".
Одна из основных функций виджета экранное время - установка ограничений для использования приложений. Чтобы установить ограничение, нажмите на кнопку "Ограничения" в нижней части виджета. Затем выберите "Добавить ограничение" и выберите приложение, для которого вы хотите установить ограничение.
Вы можете установить ограничение на определенное количество времени, которое вы хотите провести в приложении каждый день, или на определенное время суток, когда использование приложения будет запрещено. Нажмите на "Добавить" после установки ограничения.
Когда вы достигнете установленного ограничения, приложение будет заблокировано, и вы не сможете его использовать. Если вам необходимо продлить или изменить ограничение, вы можете сделать это в любое время.
Виджет экранное время также предлагает функцию "Ночной режим", которая помогает снизить яркость экрана в течение определенного времени. Чтобы активировать "Ночной режим", нажмите на кнопку "Ночной режим" в нижней части виджета и установите необходимое время включения и выключения.
Используя виджет экранное время на iPhone, вы можете более эффективно управлять временем, проведенным на устройстве, и поддерживать баланс между онлайн-активностью и реальной жизнью. Этот инструмент поможет вам развивать здоровые привычки использования технологий.