Как приготовить ясные солнышком хлопья овсяные? Пошаговый рецепт

Если вы хотите начать свой день со вкусным и питательным завтраком, то овсянка - идеальный выбор. Однако вместо обычных овсяных хлопьев, предлагаем приготовить ясные солнышком хлопья овсяные, которые подарят вам заряд энергии и хорошее настроение на весь день.

Для приготовления ясных солнышком хлопьев овсяных вам понадобятся обычные овсяные хлопья, мед, сухофрукты и семена подсолнуха. Процесс готовки очень простой и займет у вас всего несколько минут. Главное чтобы все ингредиенты были свежими и качественными.

Смешайте овсянку, сухофрукты и семена подсолнуха в миске. Добавьте немного меду для сладости и укладывайте полученную смесь на противень, выложенный бумагой для выпечки. Отправьте противень в духовку и готовьте при температуре 180 градусов Цельсия около 15-20 минут. Ваши ясные солнышком хлопья овсяные готовы!

Ингредиенты для приготовления ясных солнышком хлопьев овсяных

Для приготовления ясных солнышком хлопьев овсяных вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Овсяные хлопья: 2 стакана
• Мед: 1/4 стакана
• Сок апельсина: 1/4 стакана
• Растительное масло: 2 столовые ложки
• Кокосовая стружка: 1/4 стакана
• Семена подсолнечника: 2 столовые ложки
• Ванильный экстракт: 1 чайная ложка
• Соль: щепотка

Сложите все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте, чтобы овсяные хлопья равномерно пропитались медом, соком апельсина и ванильным экстрактом. Разогрейте духовку до 170 градусов Цельсия.

Список ингредиентов для ясных солнышком хлопьев овсяных

Для приготовления ясных солнышком хлопьев овсяных вам потребуется:

1. 200 гр овсяных хлопьев
2. 50 гр сливочного масла
3. 2 столовые ложки меда
4. 1 чайная ложка ванильного экстракта
5. щепотка соли
6. 50 гр изюма
7. 150 гр орехов (грецкие, миндаль или фундук)
8. 1 стакан молока
9. 1 яблоко
10. ягоды или фрукты для украшения (по желанию)

Не забудьте проверить, что у вас есть все необходимые ингредиенты перед началом приготовления вкусных ясных солнышком хлопьев овсяных!

Пошаговый рецепт приготовления ясных солнышком хлопьев овсяных

Ясные солнышком хлопьи овсяные замечательно подходят в качестве полноценного завтрака, который дает энергию на весь день. Их можно приготовить дома с минимальным количеством ингредиентов и необходимых усилий. Вот пошаговый рецепт, который поможет вам насладиться ароматом и вкусом этих вкусных хлопьев.

1. Соберите следующие ингредиенты:
   • 2 чашки овсяных хлопьев
   • 4 столовые ложки меда
   • 2 столовые ложки растительного масла
   • 1/2 чашки молока
   • 1 чайная ложка ванильного экстракта
2. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию.
3. В большой миске смешайте овсяные хлопья, мед, растительное масло, молоко и ванильный экстракт до получения однородной массы.
4. Выложите смесь на противень, выстиланный пергаментной бумагой, ровномерно распределите ее по всей поверхности.
5. Поставьте противень в разогретую духовку и выпекайте хлопья примерно 20-25 минут, или пока они не станут золотистыми и хрустящими.
6. После того как хлопья остынут, они будут еще более крошечными и хрустящими, поэтому их легко будет разделить на отдельные порции.
7. Подавайте ясные солнышком хлопьи овсяные с молоком или йогуртом, а также добавьте на своё усмотрение свежие фрукты или ягоды.

Приятного аппетита!

Шаг 1. Подготовка ингредиентов для ясных солнышком хлопьев овсяных

Перед началом приготовления ясных солнышком хлопьев овсяных необходимо подготовить все необходимые ингредиенты:

• 1 стакан овсяных хлопьев;
• 1/4 стакана меда;
• 1/4 стакана растительного масла;
• 1/4 чашки орехов;
• 1/4 чашки изюма;
• 1/4 чашки сушеных фруктов;
• 1/4 чашки кокосовой стружки;
• 1/2 чайной ложки молотого корицы;
• 1/4 чайной ложки соли;
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта.

Теперь, когда все ингредиенты готовы, можно приступать к приготовлению ясных солнышком хлопьев овсяных.

Шаг 2. Приготовление ясных солнышком хлопьев овсяных

1. Возьмите 1 чашку овсяных хлопьев и положите их в сотейник. Добавьте 2 чаши воды и немного соли. Поставьте сотейник на огонь и доведите воду до кипения.

2. Как только вода закипит, уменьшите огонь до среднего и варите хлопья примерно 5 минут, пока они не станут мягкими и гущеобразными. Помешивайте время от времени, чтобы избежать их прилипания к дну сотейника.

3. В это время подготовьте остальные ингредиенты. Сложите нарезанные фрукты, орехи и мед в отдельные миски, чтобы украсить хлопья в конце.

4. После 5 минут варки хлопьев, выключите огонь и оставьте их на плите еще на 1-2 минуты, чтобы они немного остыли.

5. Разделите овсянку на порции и выложите на тарелки. Украсьте овсянку нарезанными фруктами, орехами и медом. Приятного аппетита!

Шаг 3. Подача ясных солнышком хлопьев овсяных

После того, как ясные солнышком хлопья овсяные готовы, они готовы к подаче. Вам нужно положить приготовленные хлопья в красивую миску или тарелку.

Вы можете добавить в красоты и полезные свойства вашим ясным солнышком хлопьям овсяным, предложив сверху различные топпинги. Некоторые из популярных топпингов для овсяных хлопьев включают свежие ягоды и фрукты, мед или кленовый сироп, орехи и семена, йогурт или простую молоко.

Запеченные хлопья можно подавать теплыми или холодными, в зависимости от ваших предпочтений. Добавьте любимые ингредиенты и наслаждайтесь вашими ясными солнышком хлопьями овсяными солнечного утра!