Приготовление пищи на пару является одним из самых полезных и питательных способов приготовления пищи. Многие люди предпочитают использовать мультиварку для этого процесса, так как она позволяет сохранить все витамины и минералы, содержащиеся в продуктах.
Если вы только начинаете знакомиться с приготовлением пищи на пару в мультиварке, вам, безусловно, понадобится подробная информация о том, как это делать правильно. В этой статье мы поделимся с вами 15 вкусными рецептами, которые вы сможете легко приготовить на пару в мультиварке.
Вам потребуются различные ингредиенты для приготовления этих блюд, но не беспокойтесь - все они легко доступны и могут быть приобретены в любом продуктовом магазине. Независимо от вашего предпочтения в пище - мясо, рыба, овощи или каши, вы обязательно найдете что-то, что подойдет именно вам.
Рецепты приготовления на пару в мультиварке
| № | Блюдо | Ингредиенты | Время готовки |
|---|---|---|---|
| 1 | Паровые котлеты из курицы | Фарш из курицы, лук, яйцо, соль, перец | 25 минут |
| 2 | Паровые овощи с соевым соусом | Брокколи, морковь, капуста, соевый соус | 15 минут |
| 3 | Паровые рыбные фрикадельки | Филе рыбы, сыр, зелень, соль, перец | 20 минут |
| 4 | Паровые дарники с мясом | Тесто, фарш, лук, соль, перец | 30 минут |
| 5 | Паровые мидии с соусом | Мидии, чеснок, лимонный сок, петрушка | 25 минут |
| 6 | Паровой рис с овощами | Рис, морковь, горошек, лук, соль | 35 минут |
| 7 | Паровые пельмени из картофельного теста | Картофельное пюре, мука, яйцо, соль | 30 минут |
| 8 | Паровые фрукты с мятным сиропом | Яблоки, груши, апельсины, мята, сахар | 15 минут |
| 9 | Паровые креветки с лимонным соусом | Креветки, лимонный сок, масло, чеснок | 20 минут |
| 10 | Паровая клубничка с йогуртом | Клубника, йогурт, мед, грецкие орехи | 15 минут |
| 11 | Паровые оладьи из тыквы | Тыква, мука, яйцо, сахар, соль, корица | 25 минут |
| 12 | Паровые греческие шарики из фарша | Фарш, лук, чеснок, оливки, специи | 30 минут |
| 13 | Паровой омлет с овощами | Яйца, молоко, помидоры, шпинат, сыр | 20 минут |
| 14 | Паровые кальмары с терияки соусом | Кальмары, терияки соус, лимонный сок, специи | 25 минут |
| 15 | Паровые котлеты из говядины | Фарш из говядины, соль, перец, зелень | 30 минут |
Приготовление блюд на пару в мультиварке - прекрасный способ приготовить полезную и вкусную пищу с минимальными усилиями. Попробуйте приготовить одно из этих блюд и насладитесь их великолепным вкусом и пользой для здоровья.
Вкусных блюд и полезные советы
Вот несколько вкусных рецептов блюд, которые можно приготовить на пару в мультиварке:
- Куриные котлеты с овощами. Для приготовления этого блюда вам понадобятся куриное филе, морковь, лук и зелень. Измельчите филе и овощи, сформируйте котлеты и выложите их на пароварку мультиварки. Готовьте до полной готовности.
- Паровые рыбные котлеты. Используйте различные виды рыбы, добавьте лук, зелень, специи и яйцо. Сформируйте котлеты и приготовьте на пару до готовности.
- Овощной суп с куриным филе. Положите в мультиварку на пароварку куриное филе, морковь, картофель, лук, цветную капусту и другие предпочитаемые овощи. Залейте водой и готовьте, пока овощи и мясо не станут мягкими.
- Паровые драники. Отправьте в мультиварку на пару измельченные картофель, лук, яйцо, муку и специи. Готовьте, пока драники не станут золотистыми с обеих сторон.
- Брокколи с сыром. Разделите брокколи на соцветия и положите их на пароварку. Посыпьте сыром и приготовьте, пока брокколи не станет мягкой и сыр растает.
Интересно, что на пару можно приготовить не только основные блюда, но и десерты. Вот несколько полезных советов по приготовлению сладких блюд на пару:
- Используйте мультиварку с функцией пароварки.
- Добавьте немного меда или сиропа для придания сладости и аромата.
- Экспериментируйте с различными фруктами, ягодами и орехами для создания разнообразия вкусов.
- Положите фрукты или ягоды на решетку пароварки, чтобы они стали мягкими и ароматными.
- Приготовьте сладкую кашу из гречки, риса или киноа с добавлением сухофруктов и орехов.
Приготовление на пару в мультиварке - это отличный способ экономить время и получать вкусные и полезные блюда. Попробуйте эти рецепты и полезные советы, и вы обязательно оцените все преимущества этого способа готовки!