Облепиха, яркие ягоды солнечного цвета, вытянутые в виде маленьких капсул, обладает огромным количеством полезных свойств. Эта чудесная ягода богата витаминами С, Е, А, В1, В2, В6 и РР, а также омега-3, омега-6 и омега-9 жирными кислотами.
Апельсин, сочный и ароматный, также является незаменимым источником витаминов С и А, а также фолиевой кислоты и диетических волокон. Исключительное сочетание облепихи и апельсина создает поистине уникальный напиток, который не только приятно пить, но и благоприятно влияет на здоровье.
Для приготовления облепихового чая с апельсином необходимы всего несколько простых ингредиентов: сушеные или свежие ягоды облепихи, апельсин, мед и кипяток. Особенность этого напитка в его необычайной простоте и доступности. Богатый яркий цвет чая и его уникальный вкус обязательно покорят ваше сердце и насытят организм полезными веществами.
Рецепт и польза облепихового чая с апельсином
Для начала, нужно залить облепиху кипящей водой и дать настояться в течение 10 минут. Затем добавить к этой смеси свежевыжатый апельсиновый сок и перемешать. Чтобы придать напитку нежный вкус, можно добавить немного меда.
Готовый облепиховый чай с апельсином можно подавать горячим или холодным. Он отлично подойдет для утреннего завтрака или послеобеденного чаепития. Облепиха содержит большое количество витаминов (A, C, E, К), микроэлементов и антиоксидантов, благодаря чему укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние организма. Апельсин обладает высоким содержанием витамина C и пектиновых веществ, которые полезно влияют на пищеварение и помогают бороться с простудными заболеваниями.
Таким образом, облепиховый чай с апельсином - это не только вкусный напиток, но и настоящая находка для тех, кто заботится о своем здоровье. Регулярное употребление этого чая поможет поддерживать иммунитет, укреплять организм и наслаждаться приятным вкусом.
Как приготовить облепиховый чай с апельсином
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка облепихи сушеной
- 1 апельсин
- 500 мл воды
- мед (по вкусу)
Шаг 1: Приготовьте облепиховый отвар. Для этого положите сушеную облепиху в кастрюлю, залейте ее кипятком и оставьте на 15-20 минут, чтобы ягоды набухли.
Шаг 2: Отделите кожицу от апельсина и нарежьте его на кусочки.
Шаг 3: Добавьте нарезанный апельсин в отвар из облепихи и варите еще 5 минут.
Шаг 4: Добавьте мед по вкусу и оставьте на огне еще на 2-3 минуты.
Шаг 5: Переедите заварку через сито или марлю, чтобы удалить ягоды и оставить только чистый чай.
Готовый облепиховый чай с апельсином можно пить как горячим, так и холодным. Вы можете добавить в него кусочки льда и положить в холодильник для охлаждения.
Помните, что облепиховый чай с апельсином имеет яркий и кислый вкус, поэтому вы можете регулировать количество меда в заварке в зависимости от своих предпочтений. Наслаждайтесь этим полезным напитком!